Sigarayı Bırakma Yöntemi

Evet sigarayi bırakmak için çeşitli öneriler..:

Eğer sigarayı tek tük içiyor ve paket almıyor iseniz kesinlikle paket almayın diyor uzmanlar.

Sakız çiğneme yemek yeme-

Uzmanlar sigarayı bırakan kişilerin şişmanlığını görmektedir.Çünkü sigarayi bırakan bir kişi aşırı yemek yiyordur.Çünkü sigarayı bırakmak için drmadan ağzının dolu olmasını sigaranın aklına gelmemesini ister..

Sizde sigarayi bırakmak için agzınızın dolu olması için bolca sakız çiyneğin ve zihninizden sigarayı çıkartınız.

Uzmanlar sigatayi hemen bırakmanın imkansiz olduğunu söylüyorlar.Bunun için eğer günde 1 paket içiyorsanız onu günde 12 tane sonra 10 taneye düşürünüz.